平成２６年２月８日（土）１０：００〜１２：００
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第１０回 陽だまり楽習会
（学区社会福祉協議会、NPO比叡平・陽だまりの会共催）
「ラフターヨガ」（笑顔笑いのヨガ） |
| 場 所：住民交流センター「こもれび」
講 師：木村恭子氏
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ガラスを通して一面にひろがる素晴らしい雪景色の中（この雪が高齢者の参加を妨げたということにもなったが）、住民交流センターが２時間たっぷり、笑いのウズに包まれた。
木村恭子さんのこれまでの奇想天外の人生経験、子どもの病気からのさまざまな人、事件との出会い、「食べ物こそが最高の薬」にたどりつくまで。それらが強烈な語り口とユーモアにいろどられて、参加者は笑いころげっぱなし。
後半の、呼吸法、顔面体操、身体のバランスなども取り入れた“笑顔笑いヨガ”のエクササイズ（といっても、だれでもが簡単にできる）では、参加者みんながビフォアからアフターへと、心も身体も軽く表情も豊かになったこと、また、参加者ばかりか地域全体が元気になったのを感じた。
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